Sağlık Rehberi / Aile Danışmanlığı / Kış Aylarında Düşmeyin!
Kış Aylarında Düşmeyin!
Kış aylarında düşme riski artar, özellikle yaşlılar için.
- Ayakkabınızın tabanı kaymaz olmalıdır
- Dışarı çıkmadan önce yolu kontrol edin
- Cebinizde telefon taşıyın, acil durumda arayın
- Buzlu zeminde kısa ve yavaş adımlar atın
- Merdiven tutacaklarına iyi tutunun
- Kış aylarında yeterince D vitamini alın
- Evinizde yeterli aydınlatma sağlayın
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.