Sağlık Rehberi / Ergoterapi / Kışın Ellerinizi Sık Sık Kremleyin!
Kışın Ellerinizi Sık Sık Kremleyin!
Soğuk hava, ellerinizin çatlamasına ve enfeksiyon riskine neden olabilir.
- Günde en az 3 kez nemlendirici kullanın.
- Kışın kalın eldivenle ellerinizi koruyun.
- Nemlendirici seçerken parfümsüz olanları tercih edin.
- Ellerinizi ılık suyla yıkayın, sıcak su kaçının.
- Sabun yerine nemlendirici içeren temizleyiciler kullanın.
- Ellerinizi kurularken hafif tampon hareketlerle kurulayın.
- Gece yatmadan önce yoğun nemlendirici uygulayın.
- Günde 2 litre su içerek nem dengesini koruyun.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.