Sağlık Rehberi / Beyin Ve Sinir Cerrahisi / Uyandığınızda Baş Ağrısı mı Var?
Uyandığınızda Baş Ağrısı mı Var?
Sabah baş ağrısı ciddi sorunların habercisi olabilir.
- Ağrı 30 dakikada geçmiyorsa doktora gidin
- Uyku apnesi belirtisi olabilir, horluyor musunuz?
- Tansiyon yüksekliği kontrol edin, ölçüm yapın
- Migren dışı baş ağrısı olabilir, kayıt tutun
- Suyunuzu yeterince içiyor musunuz?
- Diş sıkma alışkanlığınız var mı?
- Yatış pozisyonunuz rahat mı?
- Kafein tüketiminizi azaltın
- Gece telefon ekranına bakmayın
- Uyandıktan sonra esneme egzersizleri yapın
- Rahatsız edici ışık veya ses var mı?
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.