Sağlık Rehberi / Diş Hekimi / Diş Fırçalama Süresi Kritik!
Diş Fırçalama Süresi Kritik!
Yanlış süre diş ve diş eti sağlığınızı etkileyebilir.
- Günde 2 kez en az 2 dakika fırçalayın
- Elektrikli fırça için 2 dakika yeterli
- 30 saniye altı fırçalama etkisizdir
- Diş etlerinizi nazikçe masaj yapın
- Fırçalama sonrası su ile çalkalamayın
- Diş fırçasını 3 ayda bir değiştirin
- Dil temizliği de diş sağlığı için önemlidir
- Fırçalama sonrası ağız gargarası kullanın
- Diş ipi kullanarak araları temizleyin
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.