Sağlık Rehberi / Ortodonti / Sık Diş Gıcırdatma Başka Bir Sorun Olabilir!
Sık Diş Gıcırdatma Başka Bir Sorun Olabilir!
Diş gıcırdatma sadece stres değil, uyku bozukluğu belirtisi olabilir.
- Geceleri diş gıcırdatıyorsanız uyku testi yaptırın
- Gündüz çene ağrınız varsa doktorunuza başvurun
- Diş yüzeyinde aşınma fark ederseniz kontrol ettirin
- Sabah baş ağrınız varsa uyku apnesi tetkiki yapın
- Günde 10 dakika çene kaslarını gevşetme egzersizi yapın
- Gece plağı kullanımı çene sağlığını koruyabilir
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.