Doktora gitme korkumu nasıl yenebilirim?

Son bir aydır doktora gitme korkum var. Bu korku sadece sağlık kuruluşlarına gitmem gerektiğinde ortaya çıkıyor ve o anlarda midem bulanıyor, karnım ağrıyor. Günlük hayatımı çok etkilemiyor ama sağlığım için doktora gitmem gerektiğinde bu korku beni engelliyor. Bu korkuyu nasıl yenebilirim? ── Hastanın Yanıtları ── • Bu korkunuz ne zamandır var?: Son 1 ay içinde başladı • Doktora gitme korkunuz hangi durumlarda daha yoğun oluyor?: Genel olarak tüm sağlık kuruluşlarında • Bu korku günlük hayatınızı ne kadar etkiliyor?: Sadece doktora gitmem gerektiğinde sorun oluyor • Doktora gitmek zorunda kaldığınızda vücudunuzda ne gibi belirtiler oluyor?: Mide bulantısı, karın ağrısı ── Hasta Bilgileri ── 36 yaşında, kadın, orta düzey hareketli, sigara kullanmıyor, alkol kullanmıyor