Gece Terlemesi: Gizli Tehlike Olabilir

• Her gece terleme yaşıyorsanız, not alın.
• Oda sıcaklığını 20°C civarında tutun.
• Yatak ve çarşaflarınızı nefes alabilir kumaşlardan seçin.
• Alkol ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
• Çok sık terleme varsa, troid kontrolü yaptırın.
• Gece terlemesi ve kilo kaybı bir arada ise doktora gidin.
• Gece terlemesiyle uyanıyorsanız, uyku apnesi olabilir.
• Terleme sürekli ise lenfoma gibi ciddi durumları dışlatın.