Sağlık Rehberi / Adli Tıp / Kışın Ayaklarınızda Şişlik mi Var?
Kışın Ayaklarınızda Şişlik mi Var?
Kışın ayak ve bacaklarda şişlik, damarsal sorun belirtisi olabilir.
- Ayaklar sabah şiş ise 1 haftada doktora gidin.
- Şişlik gün boyunca artıyorsa damarsal sorun olabilir.
- Ağrı eşlik ediyorsa varis kontrolü yaptırın.
- 1 saatten fazla otururken ayakları yukarı kaldırın.
- Günde en az 2 litre su içmek dolaşımı destekler.
- Düşük sodyumlu diyet şişliği azaltabilir.
- Kompresyon çorapları kan dolaşımını iyileştirir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.