Sağlık Rehberi / Anesteziyoloji Ve Reanimasyon / Kış Aylarında Kalp Krizi Riskini Azaltın
Kış Aylarında Kalp Krizi Riskini Azaltın
Kışın soğuk hava kalp krizi riskini artırır. Önlem alın!
- Sabahları 11:00'den önce dışarı çıkmayın.
- Rüzgarlı günlerde dışarıda fazla kalmayın.
- Soğuk havada ani hareketlerden kaçının.
- En az 3 kat giyinin, pamuklu tercih edin.
- Evinizdeki sıcaklığı 22°C'de tutun.
- Ağır yemeklerden sonra dinlenin.
- Soğuk havada sigara içmeyin.
- Günde en az 6 saat uyuyun.
- Göğüs ağrısını ihmal etmeyin, hemen doktora gidin.
- Kısa sürede nefes darlığı yaşarsanız dikkat edin.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.