Sağlık Rehberi / Psikiyatri / Gece 3'te Uyanıyor Musunuz?
Gece 3'te Uyanıyor Musunuz?
Gece sık sık 3 civarı uyanıyorsanız, bu stres hormonu kortizolün yüksekliğine işaret edebilir.
- 3:00'ten sonra uykuya dalamıyorsanız,
- Uyandığınızda çarpıntı hissediyorsanız,
- Son dönemde stres artışı yaşadıysanız,
- Gündüz uyuklama ihtiyacı artmışsa,
- Alkol tüketimi sonrası sık uyanıyorsanız,
- Gece terlemeleri yaşıyorsanız,
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz. Şikayetiniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.